7.9 km | 00:50:07 | 06:22/km日期: 2024-03-15 20:53 - 平均心率: 153 - 卡路里: 561 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 96.7
Pace: 06'46" / 06'41" / 05'59" / 06'06" / 06'05" / 06'25" / 06'10" / 06'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'46" (+02'42") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'40" (+02'36") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'45" (+02'41") | 229 / 2229 |
4 | | 04'15" (+00'11") | 234 / 2464 |
5 | | 07'04" (+03'00") | 423 / 2888 |
6 | | 04'10" (+00'06") | 239 / 3127 |
7 | | 07'09" (+03'05") | 419 / 3546 |
8 | | 04'10" (+00'06") | 239 / 3786 |
9 | | 07'14" (+03'10") | 414 / 4200 |
10 | | 04'12" (+00'08") | 237 / 4438 |
11 | | 07'23" (+03'19") | 405 / 4844 |
12 | | 04'04" | 245 / 5089 |
13 | | 07'22" (+03'18") | 406 / 5496 |
14 | | 04'22" (+00'18") | 228 / 5725 |
15 | | 07'20" (+03'16") | 408 / 6133 |
16 | | 04'05" (+00'01") | 244 / 6377 |
17 | | 06'46" (+02'42") | 1000 / 7377 |
18 | | 06'41" (+02'37") | 480 / 7858 |
19 | | 09'16" (+05'12") | 13 / 7871 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 171.07 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'46" | 00:06'46" |
2 | 06'41" | 00:13'27" |
3 | 05'59" | 00:19'26" |
4 | 06'06" | 00:25'32" |
5 | 06'05" | 00:31'37" |
6 | 06'25" | 00:38'02" |
7 | 06'10" | 00:44'12" |
7.9 | 06'47" | 00:50'07" |