鄭貴福 2024/03/12 訓練日誌 | Marathon's World

鄭貴福屏東
ID 78368

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15.0 km | 01:35:45 | 06:23/km

日期: 2024-03-12 16:00 - 卡路里: 854 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 58.8

Pace: 06'40" / 06'35" / 06'32" / 06'24" / 06'13" / 06'14" / 06'41" / 06'10" / 06'14" / 06'04" / 06'15" / 06'26" / 06'23" / 06'22" / 06'18" / 00'00" /

基本訓練

3月累積里程 : 162.04 km

iPhone 上傳 | 8 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'40"	00:06'40"
2	06'35"	00:13'15"
3	06'32"	00:19'47"
4	06'24"	00:26'11"
5	06'13"	00:32'24"
6	06'14"	00:38'38"
7	06'41"	00:45'19"
8	06'10"	00:51'29"
9	06'14"	00:57'43"
10	06'04"	01:03'47"
11	06'15"	01:10'02"
12	06'26"	01:16'28"
13	06'23"	01:22'51"
14	06'22"	01:29'13"
15	06'18"	01:35'31"
15.0	114'42"	01:35'47"

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