6.1 km | 00:42:13 | 06:57/km日期: 2016-06-21 21:00 - 地點: 新莊體育場 - 平均心率: 141 - 卡路里: 340 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 27°C - 濕度: 79%
Pace: 06'42" / 06'39" / 06'50" / 06'53" / 07'26" / 07'19" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'42" (+00'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'38" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'50" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'52" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'25" (+00'47") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'19" (+00'41") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'15" | 63 / 6063 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
55.48 km Y拖 一代 累積 :
72.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'42" | 00:06'42" |
2 | 06'39" | 00:13'21" |
3 | 06'50" | 00:20'11" |
4 | 06'53" | 00:27'04" |
5 | 07'26" | 00:34'30" |
6 | 07'19" | 00:41'49" |
6.1 | 06'16" | 00:42'13" |