屠小華 2016/06/21 訓練日誌 | Marathon's World

屠小華基隆
ID 7089

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16.5 km | 01:06:39 | 04:02/km

日期: 2016-06-21 20:20 - 地點: 甜甜圈25圈 - 天氣: 有風還是熱 - 卡路里: 844 Cal - 總步數: 12040 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 137 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 79%

Pace: 04'29" / 04'15" / 04'04" / 04'13" / 04'14" / 04'10" / 04'10" / 03'53" / 03'44" / 03'46" / 04'08" / 03'52" / 03'58" / 03'57" / 03'49" / 03'40" / 04'34" /

6月累積里程 : 306.53 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

Miss Lo, Chinfu 和其他 8 人說推

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觀看另 1 則留言

Miss Lo 晚上還30度…
你還能跑25圈…速度還Keep住
真是佩服啊～

2016-06-23 13:13 ·

屠小華所以才覺得好累

2016-06-23 19:21 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'29"	00:04'29"
2	04'15"	00:08'44"
3	04'04"	00:12'48"
4	04'13"	00:17'01"
5	04'14"	00:21'15"
6	04'10"	00:25'25"
7	04'10"	00:29'35"
8	03'53"	00:33'28"
9	03'44"	00:37'12"
10	03'46"	00:40'58"
11	04'08"	00:45'06"
12	03'52"	00:48'58"
13	03'58"	00:52'56"
14	03'57"	00:56'53"
15	03'49"	01:00'42"
16	03'40"	01:04'22"
16.5	04'33"	01:06'39"

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