8.6 km | 00:48:06 | 05:36/km日期: 2016-06-21 19:24 - 平均心率: 146 - 卡路里: 540 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 28°C - 濕度: 74%
Pace: 06'20" / 05'57" / 05'40" / 05'40" / 05'52" / 05'39" / 04'39" / 04'52" / 06'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'26" (+02'18") | 435 / 435 |
| 2 | | 06'04" (+01'56") | 432 / 867 |
| 3 | | 05'59" (+01'51") | 428 / 1295 |
| 4 | | 06'01" (+01'53") | 420 / 1716 |
| 5 | | 05'47" (+01'39") | 432 / 2148 |
| 6 | | 05'38" (+01'30") | 433 / 2581 |
| 7 | | 05'42" (+01'34") | 434 / 3015 |
| 8 | | 05'46" (+01'38") | 432 / 3448 |
| 9 | | 05'43" (+01'35") | 424 / 3872 |
| 10 | | 05'45" (+01'37") | 438 / 4311 |
| 11 | | 05'46" (+01'38") | 422 / 4734 |
| 12 | | 05'44" (+01'36") | 424 / 5158 |
| 13 | | 05'43" (+01'35") | 431 / 5590 |
| 14 | | 05'43" (+01'35") | 420 / 6010 |
| 15 | | 04'48" (+00'40") | 428 / 6438 |
| 16 | | 04'37" (+00'29") | 421 / 6859 |
| 17 | | 04'18" (+00'10") | 424 / 7284 |
| 18 | | 04'08" | 428 / 7712 |
| 19 | | 06'13" (+02'05") | 431 / 8144 |
| 20 | | 06'13" (+02'05") | 428 / 8572 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 110.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 05'57" | 00:12'17" |
| 3 | 05'40" | 00:17'57" |
| 4 | 05'40" | 00:23'37" |
| 5 | 05'52" | 00:29'29" |
| 6 | 05'39" | 00:35'08" |
| 7 | 04'39" | 00:39'47" |
| 8 | 04'52" | 00:44'39" |
| 8.6 | 06'03" | 00:48'07" |
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