5.0 km | 00:54:58 | 10:54/km日期: 2024-03-13 08:12 - 平均心率: 106 - 卡路里: 344 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 55.9
Pace: 11'38" / 2205'03" / 11'14" / 08'57" / 10'37" / 06'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'46" (+02'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'10" (+03'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'13" (+02'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'56" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'37" (+01'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'39" | 38 / 5038 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 105.28 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'38" | 00:11'38" |
| 2 | 2205'03" | 36:56'41" |
| 3 | 11'14" | 37:07'55" |
| 4 | 08'57" | 37:16'52" |
| 5 | 10'37" | 37:27'29" |
| 5.0 | 05'59" | 37:27'43" |
留言 
