2.8 km | 00:13:47 | 04:53/km日期: 2024-03-14 20:16 - 平均心率: 157 - 卡路里: 178 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 85.8
Pace: 05'13" / 05'07" / 04'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'55" (+00'04") | 800 / 800 |
2 | | 11'06" (+07'15") | 180 / 980 |
3 | | 03'51" | 800 / 1780 |
4 | | 10'00" (+06'09") | 200 / 1980 |
5 | | 03'56" (+00'05") | 800 / 2780 |
6 | | 10'23" (+06'32") | 40 / 2820 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 201.67 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'13" | 00:05'13" |
2 | 05'07" | 00:10'20" |
2.8 | 04'13" | 00:13'48" |