7.3 km | 00:27:09 | 03:43/km日期: 2024-03-13 20:04 - 平均心率: 152 - 卡路里: 327 Cal
Pace: 04'10" / 03'46" / 03'40" / 03'46" / 03'45" / 03'37" / 03'26" / 03'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'10" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'45" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'39" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'46" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'45" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'37" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 03'25" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'22" | 291 / 7291 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 108.92 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'10" | 00:04'10" |
| 2 | 03'46" | 00:07'56" |
| 3 | 03'40" | 00:11'36" |
| 4 | 03'46" | 00:15'22" |
| 5 | 03'45" | 00:19'07" |
| 6 | 03'37" | 00:22'44" |
| 7 | 03'26" | 00:26'10" |
| 7.3 | 03'25" | 00:27'10" |
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