6.0 km | 00:43:11 | 07:14/km日期: 2016-06-22 18:34 - 平均心率: 157 - 卡路里: 456 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 31°C - 濕度: 76%
Pace: 06'45" / 06'32" / 06'39" / 06'56" / 06'38" / 10'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'41" (+00'13") | 500 / 500 |
| 2 | | 06'31" (+00'03") | 500 / 1000 |
| 3 | | 06'28" | 500 / 1500 |
| 4 | | 06'36" (+00'08") | 500 / 2000 |
| 5 | | 06'39" (+00'11") | 500 / 2500 |
| 6 | | 06'38" (+00'10") | 500 / 3000 |
| 7 | | 07'04" (+00'36") | 500 / 3500 |
| 8 | | 06'48" (+00'20") | 500 / 4000 |
| 9 | | 06'45" (+00'17") | 500 / 4500 |
| 10 | | 06'30" (+00'02") | 500 / 5000 |
| 11 | | 09'05" (+02'37") | 500 / 5500 |
| 12 | | 11'18" (+04'50") | 466 / 5966 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
100.36 km 
Mizuno Wave Prophecy 3 累積 :
1017.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 06'32" | 00:13'17" |
| 3 | 06'39" | 00:19'56" |
| 4 | 06'56" | 00:26'52" |
| 5 | 06'38" | 00:33'30" |
| 6.0 | 10'09" | 00:43'19" |
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