3.7 km | 00:23:13 | 06:16/km日期: 2024-03-13 20:19 - 平均心率: 111 - 卡路里: 119 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 60.3
Pace: 04'46" / 07'03" / 06'56" / 06'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'34" (+00'10") | 387 / 387 |
2 | | 04'50" (+00'26") | 387 / 774 |
3 | | 04'51" (+00'27") | 384 / 1158 |
4 | | 47'46" (+43'22") | 53 / 1212 |
5 | | 04'38" (+00'14") | 388 / 1600 |
6 | | 04'46" (+00'22") | 389 / 1989 |
7 | | 04'40" (+00'16") | 391 / 2380 |
8 | | 58'35" (+54'11") | 44 / 2425 |
9 | | 04'29" (+00'05") | 402 / 2827 |
10 | | 04'24" | 414 / 3242 |
11 | | 04'24" | 407 / 3649 |
12 | | 30'54" (+26'30") | 53 / 3702 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 155.04 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'46" | 00:04'46" |
2 | 07'03" | 00:11'49" |
3 | 06'56" | 00:18'45" |
3.7 | 06'22" | 00:23'14" |