5.2 km | 00:38:03 | 07:18/km日期: 2024-03-12 22:39 - 平均心率: 89 - 卡路里: 189 Cal
Pace: 07'55" / 07'29" / 07'31" / 07'17" / 06'35" / 06'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'56" (+01'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'28" (+00'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'30" (+00'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'17" (+00'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'35" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'10" | 203 / 5203 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 214.20 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'55" | 00:07'55" |
| 2 | 07'29" | 00:15'24" |
| 3 | 07'31" | 00:22'55" |
| 4 | 07'17" | 00:30'12" |
| 5 | 06'35" | 00:36'47" |
| 5.2 | 06'13" | 00:38'03" |
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