6.3 km | 00:22:49 | 03:36/km日期: 2024-03-12 20:29 - 平均心率: 157 - 卡路里: 281 Cal
Pace: 04'04" / 03'40" / 03'31" / 03'30" / 03'31" / 03'26" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'04" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'40" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'30" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'30" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'30" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'25" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 03'19" | 334 / 6334 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 108.92 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'04" | 00:04'04" |
| 2 | 03'40" | 00:07'44" |
| 3 | 03'31" | 00:11'15" |
| 4 | 03'30" | 00:14'45" |
| 5 | 03'31" | 00:18'16" |
| 6 | 03'26" | 00:21'42" |
| 6.3 | 03'20" | 00:22'49" |
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