7.2 km | 01:44:59 | 14:30/km日期: 2024-03-09 06:17 - 平均心率: 112 - 卡路里: 533 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 18°C - 濕度: 66.6
Pace: 07'00" / 13'45" / 18'06" / 21'08" / 09'45" / 04'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'04" (+07'11") | 2389 / 2389 |
2 | | 27'28" (+23'35") | 182 / 2571 |
3 | | 16'53" (+13'00") | 315 / 2887 |
4 | | 37'28" (+33'35") | 132 / 3019 |
5 | | 18'16" (+14'23") | 299 / 3319 |
6 | | 31'50" (+27'57") | 149 / 3468 |
7 | | 03'53" | 83 / 3552 |
8 | | 14'17" (+10'24") | 3686 / 7238 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
最大心率為199 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 70.47 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'00" | 00:07'00" |
2 | 13'45" | 00:20'45" |
3 | 18'06" | 00:38'51" |
4 | 21'08" | 00:59'59" |
5 | 09'45" | 01:09'44" |
7.2 | 00'30" | 01:10'52" |