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楊士弘
台南
ID 207035
100 位追隨者
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楊士弘
9.0 km
|
00:41:33
|
04:36/km
日期:
2024-03-12 17:28
-
卡路里:
552 Cal
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
04'44"
(04'44")
04'44" (+00'21")
1000 / 1000
2
04'31"
(09'15")
04'31" (+00'08")
1000 / 2000
3
04'30"
(13'45")
04'30" (+00'07")
1000 / 3000
4
04'28"
(18'13")
04'28" (+00'05")
1000 / 4000
5
04'23"
(22'37")
04'23"
1000 / 5000
展開計圈分析
6
04'46"
(27'23")
04'46" (+00'23")
1000 / 6000
7
04'38"
(32'02")
04'38" (+00'15")
1000 / 7000
8
04'47"
(36'49")
04'47" (+00'24")
1000 / 8000
9
04'39"
(41'29")
04'39" (+00'16")
1000 / 9000
10
00'04"
(41'33")
04'49" (+00'26")
15 / 9015
5421規律19-2！5公里後又側腹痛，停錶休息一下再補@@
3月累積里程 :
248.67 km
adidas Adizero boston 11（2） 累積 :
1382.3 km
TCX 2.0 上傳
| 8 months ago
Roger
,
黑妞
和其他
38
人說推
·
留言
觀看另 20 則留言
💕💪徐曉凌 💕💪
晚安
飆速大愉快 👍👍👍
2024-03-12 18:47 ·
意文
你好像衝快都這樣耶
2024-03-12 19:02 ·
1
個人推
오빠
規律運動精神🈵🈵🈵
2024-03-12 19:13 ·
2
個人推
Ruifang Chen
晚安～運動愉快🤗
2024-03-12 20:00 ·
1
個人推
郭致銘
晚安💤傍晚飆速揮汗愉快👍
2024-03-12 20:04 ·
1
個人推
🍭葉娟娟🍭KIKI YEH
晚上好跑步愉快😊👍👍
2024-03-12 20:50 ·
2
個人推
陳沆圳
晚安～傍晚跑跑運動愉快😄👍👍
2024-03-12 21:12 ·
1
個人推
楊志民
晚安愉快
2024-03-12 21:40 ·
2
個人推
Maggie
晚安安😃
運動愉快😀還好吧！
2024-03-12 22:24 ·
1
個人推
林全宏
晚安喔，週二運動愉快喔
2024-03-12 23:05 ·
1
個人推
Tun45
晚安🤗運動愉快😴好眠
2024-03-12 23:51 ·
1
個人推
顏琮益
早安！夜跑愉快👍👏
2024-03-13 03:28 ·
1
個人推
台南德哥
早安！週三運動愉快。
2024-03-13 07:05 ·
1
個人推
沈麗鳳
早安～要注意身體狀況哦…
2024-03-13 07:15 ·
1
個人推
許景裕
早安運動愉快
2024-03-13 07:31 ·
1
個人推
蔡小岩
這4分半的速度太快啦🤣！慢一點才能更長久🥳👍
2024-03-13 14:49 ·
1
個人推
宋布里奇
午安安囉
飆速9k哈過癮🤪
2024-03-13 15:49 ·
2
個人推
陳孫文
士弘：舒心，跑跑愉快
2024-03-13 16:41 ·
1
個人推
於踏嫣
是否跑太快🤔!飆速耶！🤭
2024-03-13 21:12 ·
1
個人推
王裕政
你是要準備下一場破PB喔！
2024-03-14 07:06 ·
2
個人推
黃肇璟
天天開心的士弘
2024-03-15 15:13 ·
2
個人推
Nini Chen
這腰內肉有時就很不聽話，深呼吸啦！
2024-03-16 12:08 ·
1
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