2.8 km | 00:17:43 | 06:22/km日期: 2024-03-13 16:35 - 平均心率: 107 - 卡路里: 136 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 53.3
Pace: 06'26" / 06'19" / 06'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'47" | 400 / 400 |
2 | | 30'00" (+26'13") | 50 / 450 |
3 | | 03'57" (+00'10") | 400 / 850 |
4 | | 21'25" (+17'38") | 70 / 920 |
5 | | 04'05" (+00'18") | 400 / 1320 |
6 | | 18'45" (+14'58") | 80 / 1400 |
7 | | 04'00" (+00'13") | 400 / 1800 |
8 | | 15'00" (+11'13") | 100 / 1900 |
9 | | 04'14" (+00'27") | 400 / 2300 |
10 | | 30'00" (+26'13") | 50 / 2350 |
11 | | 04'14" (+00'27") | 400 / 2750 |
12 | | 16'25" (+12'38") | 30 / 2780 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 69.62 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'26" | 00:06'26" |
2 | 06'19" | 00:12'45" |
2.8 | 06'22" | 00:17'43" |