10.3 km | 01:13:05 | 07:05/km日期: 2024-03-12 07:21 - 平均心率: 153 - 卡路里: 744 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 15°C - 濕度: 88.1
Pace: 07'03" / 07'16" / 06'57" / 07'31" / 07'06" / 06'59" / 15'26" / 07'17" / 07'11" / 12'50" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'07" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'15" (+00'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'57" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'31" (+01'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'06" (+00'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'58" (+00'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'26" (+00'56") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'17" (+00'47") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'10" (+00'40") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'30" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'48" | 300 / 10300 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
264.25 km 
美津濃 WAVE RIDER 24 累積 :
1092.2 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'03" | 00:07'03" |
| 2 | 07'16" | 00:14'19" |
| 3 | 06'57" | 00:21'16" |
| 4 | 07'31" | 00:28'47" |
| 5 | 07'06" | 00:35'53" |
| 6 | 06'59" | 00:42'52" |
| 7 | 15'26" | 00:58'18" |
| 8 | 07'17" | 01:05'35" |
| 9 | 07'11" | 01:12'46" |
| 10 | 12'50" | 01:25'36" |
| 10.3 | 05'49" | 01:27'21" |
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