7.7 km | 00:47:47 | 06:13/km日期: 2024-03-11 17:38 - 平均心率: 124 - 卡路里: 517 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 19°C - 濕度: 78.4
Pace: 06'13" / 06'14" / 06'04" / 06'24" / 06'23" / 06'18" / 06'15" / 05'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'12" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'13" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'04" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'23" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'22" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'18" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'15" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'08" (+00'04") | 350 / 7350 |
| 9 | | 05'39" | 317 / 7668 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
278.09 km 
adidas adizero boston 10 Blue 累積 :
1120.0 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 06'14" | 00:12'27" |
| 3 | 06'04" | 00:18'31" |
| 4 | 06'24" | 00:24'55" |
| 5 | 06'23" | 00:31'18" |
| 6 | 06'18" | 00:37'36" |
| 7 | 06'15" | 00:43'51" |
| 7.7 | 05'54" | 00:47'48" |
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