4.5 km | 00:30:22 | 06:47/km日期: 2024-03-12 05:52 - 平均心率: 159 - 卡路里: 247 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 15°C - 濕度: 99.9
Pace: 05'47" / 06'05" / 05'49" / 10'20" / 05'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'36" | 808 / 808 |
| 2 | | 18'05" (+13'29") | 83 / 892 |
| 3 | | 04'38" (+00'02") | 807 / 1699 |
| 4 | | 22'24" (+17'48") | 79 / 1779 |
| 5 | | 04'38" (+00'02") | 803 / 2583 |
| 6 | | 19'50" (+15'14") | 81 / 2664 |
| 7 | | 04'41" (+00'05") | 803 / 3468 |
| 8 | | 36'46" (+32'10") | 174 / 3642 |
| 9 | | 04'42" (+00'06") | 810 / 4453 |
| 10 | | 16'55" (+12'19") | 14 / 4468 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 64.21 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 06'05" | 00:11'52" |
| 3 | 05'49" | 00:17'41" |
| 4 | 10'20" | 00:28'01" |
| 4.5 | 05'01" | 00:30'22" |
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