7.0 km | 01:00:52 | 08:40/km日期: 2021-12-01 20:00 - 總爬升: 301 m - 平均心率: 133 - 卡路里: 468 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 07'00" / 08'08" / 09'56" / 12'51" / 09'43" / 06'52" / 06'13" / 11'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'01" (+00'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'08" (+01'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'56" (+03'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'51" (+06'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'43" (+03'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'52" (+00'39") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'13" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'53" (+05'40") | 10 / 7010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 45.07 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 08'08" | 00:15'08" |
| 3 | 09'56" | 00:25'04" |
| 4 | 12'51" | 00:37'55" |
| 5 | 09'43" | 00:47'38" |
| 6 | 06'52" | 00:54'30" |
| 7 | 06'13" | 01:00'43" |
| 7.0 | 10'48" | 01:00'50" |
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