7.4 km | 00:45:18 | 06:07/km日期: 2024-03-11 09:00 - 平均心率: 139 - 卡路里: 440 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 16°C - 濕度: 93.3
Pace: 05'09" / 06'08" / 06'14" / 06'15" / 06'15" / 06'00" / 05'53" / 05'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'19" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'08" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'14" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'14" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'14" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'00" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'52" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'46" | 386 / 7386 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
264.25 km 
子母🐊 白跟上來 累積 :
969.3 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'09" | 00:05'09" |
| 2 | 06'08" | 00:11'17" |
| 3 | 06'14" | 00:17'31" |
| 4 | 06'15" | 00:23'46" |
| 5 | 06'15" | 00:30'01" |
| 6 | 06'00" | 00:36'01" |
| 7 | 05'53" | 00:41'54" |
| 7.4 | 05'46" | 00:44'08" |
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