MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
Home
軟體下載
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
隱私權政策
商城
門市資訊
全部商品
MW幣加碼優惠區
精選品牌館
過季商品
限時搶購
GPS運動手錶
跑鞋
鞋墊
運動拖鞋
專業壓縮
運動服飾
帽子、頭帶
襪子
補給品
健康食品
營養保健
高蛋白
水袋水壺
護具
肌內效
防曬商品
護理保養
健身器材
按摩器材
耳機
太陽眼鏡
衣保袋
腰包
背包
號碼帶、晶片帶
手套
紓壓生活
運動配件
清潔用品
健康磁石
三鐵
書籍
主題運動
自行車專區
登山/野跑
瑜珈專區
最新分享
最新分享
私房路線
登山路線
賽事列表
世界排行
我的日誌
帳號設定
版面風格
問題回報
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
黃豐玢
基隆
ID 674974
1 位追隨者
< 上一篇
下一篇 >
黃豐玢
103.0 km
|
08:16:11
|
04:48/km
日期:
2024-03-09 07:03
-
卡路里:
2236 Cal
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
17'53"
(17'53")
31'34" (+29'38")
566 / 566
2
18'12"
(36'05")
36'24" (+34'28")
500 / 1066
3
18'03"
(54'08")
36'06" (+34'10")
500 / 1566
4
06'43"
(01:00'52")
30'48" (+28'52")
218 / 1784
5
00'17"
(01:01'09")
23'48" (+21'52")
12 / 1797
展開計圈分析
6
36'20"
(01:37'29")
07'16" (+05'20")
5000 / 6797
7
16'28"
(01:53'58")
03'17" (+01'21")
5000 / 11797
8
11'44"
(02:05'43")
02'20" (+00'24")
5000 / 16797
9
18'25"
(02:24'09")
03'41" (+01'45")
5000 / 21797
10
35'17"
(02:59'26")
07'03" (+05'07")
5000 / 26797
11
20'13"
(03:19'39")
04'02" (+02'06")
5000 / 31797
12
12'51"
(03:32'31")
02'34" (+00'38")
5000 / 36797
13
14'01"
(03:46'32")
02'48" (+00'52")
5000 / 41797
14
29'31"
(04:16'04")
05'54" (+03'58")
5000 / 46797
15
13'41"
(04:29'45")
02'44" (+00'48")
5000 / 51797
16
11'47"
(04:41'32")
02'21" (+00'25")
5000 / 56797
17
27'49"
(05:09'22")
05'13" (+03'17")
5331 / 62129
18
13'34"
(05:22'57")
02'42" (+00'46")
5000 / 67129
19
25'23"
(05:48'20")
05'04" (+03'08")
5000 / 72129
20
10'57"
(05:59'17")
02'11" (+00'15")
5000 / 77129
21
09'43"
(06:09'01")
01'56"
5000 / 82129
22
11'04"
(06:20'06")
02'12" (+00'16")
5000 / 87129
23
10'12"
(06:30'18")
02'02" (+00'06")
5000 / 92129
24
02'42"
(06:33'00")
02'18" (+00'22")
1176 / 93305
25
17'18"
(06:50'19")
16'51" (+14'55")
1026 / 94331
26
08'11"
(06:58'30")
08'11" (+06'15")
1000 / 95331
27
16'57"
(07:15'27")
16'57" (+15'01")
1000 / 96331
28
11'10"
(07:26'38")
11'10" (+09'14")
1000 / 97331
29
07'34"
(07:34'12")
07'34" (+05'38")
1000 / 98331
30
12'13"
(07:46'25")
12'13" (+10'17")
1000 / 99331
31
10'06"
(07:56'32")
10'06" (+08'10")
1000 / 100331
32
07'04"
(08:03'36")
07'04" (+05'08")
1000 / 101331
33
07'55"
(08:11'32")
07'55" (+05'59")
1000 / 102331
34
04'39"
(08:16'11")
06'40" (+04'44")
697 / 103029
3月累積里程 :
143.12 km
TCX 2.0 上傳
| 6 months ago
黃國棟
說推
·
留言
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:11:00
|
05:27/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:54:08
|
05:15/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.4 km
|
00:30:28
|
21:21/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:26:04
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
17.5 km
|
01:55:14
|
06:34/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.1 km
|
00:30:01
|
26:32/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:35:03
台中阿森
回應了 王阿宏的 訓練日誌 : "晚安 颱風假訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:50:03
|
04:55/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
4.5 km
|
00:29:45
|
06:36/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
7.3 km
|
00:45:28
|
06:16/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
9.0 km
|
00:59:56
|
06:39/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:50:24
|
04:57/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:51:58
|
05:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:53:57
|
05:15/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.5 km
|
00:54:31
|
05:10/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:22
|
05:09/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.5 km
|
00:36:14
|
08:03/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
11.0 km
|
01:10:05
|
06:22/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:35:41
|
05:56/km
王聖欣
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:45:00
|
06:25/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 chuang chiacheng的 訓練日誌 : "提升到14公里了。讚"
鄭穗霓
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:00:45
|
06:01/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
18.0 km
|
01:55:13
|
06:23/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.5 km
|
00:47:46
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:37:07
|
09:38/km
Inna Chang
上傳了新日誌
28.7 km
|
03:51:57
|
7.4 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
1.4 km
|
00:10:07
|
07:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
|
00:07:11
|
08:59/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.4 km
|
00:15:45
|
00:00/100m
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :