5.1 km | 00:37:41 | 07:19/km日期: 2016-06-19 16:46 - 地點: 大棟山 - 天氣: 熱熱熱 - 平均心率: 126 - 卡路里: 296 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 30°C - 濕度: 78%
Pace: 07'09" / 05'21" / 08'13" / 07'27" / 08'26" / 07'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'08" (+01'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'21" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'12" (+02'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'27" (+02'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'25" (+03'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'28" (+02'07") | 145 / 5145 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
181.52 km 
赤足0.1 累積 :
20.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'09" | 00:07'09" |
| 2 | 05'21" | 00:12'30" |
| 3 | 08'13" | 00:20'43" |
| 4 | 07'27" | 00:28'10" |
| 5 | 08'26" | 00:36'36" |
| 5.1 | 07'26" | 00:37'41" |
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