8.1 km | 00:51:42 | 06:25/km日期: 2024-03-09 07:14 - 總爬升: 445 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 601 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 10°C - 濕度: 71
Pace: 06'23" / 05'54" / 06'31" / 06'43" / 06'30" / 07'06" / 06'27" / 08'14" / 04'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'33" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'54" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'31" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'26" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'30" (+00'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'31" (+00'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'27" (+00'33") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'33" (+00'39") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'02" | 45 / 8045 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
108.28 km 
Nike Zoom Fly 5 累積 :
636.5 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 05'54" | 00:12'17" |
| 3 | 06'31" | 00:18'48" |
| 4 | 06'43" | 00:25'31" |
| 5 | 06'30" | 00:32'01" |
| 6 | 07'06" | 00:39'07" |
| 7 | 06'27" | 00:45'34" |
| 8 | 08'14" | 00:53'48" |
| 8.0 | 05'10" | 00:54'02" |
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