8.6 km | 00:50:15 | 05:51/km日期: 2016-06-21 18:50 - 平均心率: 146 - 卡路里: 686 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 29°C - 濕度: 66%
Pace: 05'58" / 05'45" / 05'36" / 05'44" / 05'40" / 05'50" / 05'55" / 10'33" / 06'18" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 123.78 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 05'45" | 00:11'43" |
| 3 | 05'36" | 00:17'19" |
| 4 | 05'44" | 00:23'03" |
| 5 | 05'40" | 00:28'43" |
| 6 | 05'50" | 00:34'33" |
| 7 | 05'55" | 00:40'28" |
| 8 | 10'33" | 00:51'01" |
| 8.6 | 06'17" | 00:54'41" |
留言 
