10.1 km | 00:53:02 | 05:16/km日期: 2024-03-07 19:30 - 平均心率: 178 - 卡路里: 543 Cal - 總步數: 9568 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 77
Pace: 05'38" / 05'26" / 05'23" / 05'23" / 05'08" / 05'07" / 05'11" / 05'09" / 05'04" / 05'09" / 07'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'38" (+00'32") | 1000 / 1000 | 177 / 99 |
| 2 | | 05'25" (+00'19") | 1002 / 2002 | 180 / 102 |
| 3 | | 05'22" (+00'16") | 1002 / 3004 | 178 / 104 |
| 4 | | 05'23" (+00'17") | 1000 / 4004 | 177 / 104 |
| 5 | | 05'08" (+00'02") | 1001 / 5005 | 178 / 109 |
| 6 | | 05'08" (+00'02") | 1002 / 6008 | 179 / 108 |
| 7 | | 05'10" (+00'04") | 1000 / 7009 | 180 / 106 |
| 8 | | 05'09" (+00'03") | 1002 / 8011 | 182 / 106 |
| 9 | | 05'06" | 1001 / 9013 | 184 / 106 |
| 10 | | 05'10" (+00'04") | 1002 / 10015 | 184 / 104 |
| 11 | | 05'32" (+00'26") | 42 / 10057 | 162 / 110 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 278.74 km
MW Watch 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 05'26" | 00:11'04" |
| 3 | 05'23" | 00:16'27" |
| 4 | 05'23" | 00:21'50" |
| 5 | 05'08" | 00:26'58" |
| 6 | 05'07" | 00:32'05" |
| 7 | 05'11" | 00:37'16" |
| 8 | 05'09" | 00:42'25" |
| 9 | 05'04" | 00:47'29" |
| 10 | 05'09" | 00:52'38" |
| 10.1 | 06'55" | 00:53'02" |
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