5.1 km | 00:35:58 | 07:00/km日期: 2024-03-05 22:27 - 平均心率: 134 - 卡路里: 404 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 05'50" / 05'41" / 05'41" / 05'41" / 05'36" / 58'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'50" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'40" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'41" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'40" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'36" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 57'52" (+52'16") | 129 / 5129 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 110.88 km
TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 05'41" | 00:11'31" |
| 3 | 05'41" | 00:17'12" |
| 4 | 05'41" | 00:22'53" |
| 5 | 05'36" | 00:28'29" |
| 5.1 | 57'57" | 00:35'58" |
留言 
