4.2 km | 00:17:32 | 04:12/km日期: 2024-03-07 19:48 - 平均心率: 148 - 卡路里: 225 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 13°C - 濕度: 92.2
Pace: 04'40" / 04'36" / 03'55" / 03'47" / 03'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'38" (+00'58") | 422 / 422 |
| 2 | | 04'45" (+01'05") | 413 / 836 |
| 3 | | 04'34" (+00'54") | 417 / 1254 |
| 4 | | 04'33" (+00'53") | 416 / 1670 |
| 5 | | 04'36" (+00'56") | 418 / 2089 |
| 6 | | 03'53" (+00'13") | 409 / 2499 |
| 7 | | 03'46" (+00'06") | 414 / 2914 |
| 8 | | 03'40" | 418 / 3332 |
| 9 | | 03'45" (+00'05") | 412 / 3745 |
| 10 | | 03'50" (+00'10") | 412 / 4157 |
| 11 | | 03'33" | 8 / 4166 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 379.37 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'40" | 00:04'40" |
| 2 | 04'36" | 00:09'16" |
| 3 | 03'55" | 00:13'11" |
| 4 | 03'47" | 00:16'58" |
| 4.2 | 03'23" | 00:17'32" |
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