10.1 km | 00:50:17 | 04:59/km日期: 2024-03-07 18:06 - 總爬升: 455 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 543 Cal - 總步數: 8482 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 118 cm - 溫度: 13°C - 濕度: 92.2
Pace: 04'32" / 05'07" / 05'02" / 04'43" / 04'41" / 04'44" / 05'08" / 05'01" / 04'55" / 04'47" / 25'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'34" | 1002 / 1002 | 167 / 130 |
| 2 | | 05'16" (+00'42") | 1002 / 2004 | 168 / 112 |
| 3 | | 05'02" (+00'28") | 1000 / 3005 | 168 / 117 |
| 4 | | 04'53" (+00'19") | 1000 / 4006 | 168 / 120 |
| 5 | | 04'51" (+00'17") | 1000 / 5006 | 169 / 121 |
| 6 | | 05'02" (+00'28") | 1001 / 6008 | 168 / 117 |
| 7 | | 05'09" (+00'35") | 1000 / 7008 | 168 / 115 |
| 8 | | 05'07" (+00'33") | 1000 / 8008 | 168 / 115 |
| 9 | | 05'05" (+00'31") | 1000 / 9009 | 168 / 116 |
| 10 | | 04'50" (+00'16") | 1001 / 10011 | 169 / 121 |
| 11 | | 06'06" (+01'32") | 51 / 10063 | 157 / 103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
216.28 km 
MW Watch 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'32" | 00:04'32" |
| 2 | 05'07" | 00:09'39" |
| 3 | 05'02" | 00:14'41" |
| 4 | 04'43" | 00:19'24" |
| 5 | 04'41" | 00:24'05" |
| 6 | 04'44" | 00:28'49" |
| 7 | 05'08" | 00:33'57" |
| 8 | 05'01" | 00:38'58" |
| 9 | 04'55" | 00:43'53" |
| 10 | 04'47" | 00:48'40" |
| 10.1 | 25'20" | 00:50'17" |
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