10.6 km | 01:12:57 | 06:53/km日期: 2024-03-03 06:34 - 平均心率: 146 - 卡路里: 676 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 16°C - 濕度: 80.1
Pace: 07'24" / 07'04" / 07'20" / 07'18" / 07'05" / 10'56" / 06'39" / 07'02" / 07'07" / 05'53" / 05'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'22" (+01'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'03" (+01'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'20" (+01'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'18" (+01'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'04" (+01'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'02" (+01'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'38" (+00'45") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'01" (+01'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'06" (+01'13") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'53" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'08" | 596 / 10596 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 48.26 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'24" | 00:07'24" |
| 2 | 07'04" | 00:14'28" |
| 3 | 07'20" | 00:21'48" |
| 4 | 07'18" | 00:29'06" |
| 5 | 07'05" | 00:36'11" |
| 6 | 10'56" | 00:47'07" |
| 7 | 06'39" | 00:53'46" |
| 8 | 07'02" | 01:00'48" |
| 9 | 07'07" | 01:07'55" |
| 10 | 05'53" | 01:13'48" |
| 10.6 | 05'08" | 01:16'52" |
ricky tseng 說推
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