10.1 km | 01:12:55 | 07:14/km日期: 2024-03-07 19:17 - 平均心率: 146 - 卡路里: 838 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 07'30" / 11'48" / 07'18" / 10'28" / 07'13" / 07'10" / 10'09" / 07'00" / 08'50" / 07'05" / 06'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'29" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'17" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'17" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'24" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'12" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'10" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'12" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'00" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'13" (+00'13") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'05" (+00'05") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'51" | 75 / 10075 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
254.83 km 
Brooks Adrenaline GTS 19 累積 :
1806.6 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'30" | 00:07'30" |
| 2 | 11'48" | 00:19'18" |
| 3 | 07'18" | 00:26'36" |
| 4 | 10'28" | 00:37'04" |
| 5 | 07'13" | 00:44'17" |
| 6 | 07'10" | 00:51'27" |
| 7 | 10'09" | 01:01'36" |
| 8 | 07'00" | 01:08'36" |
| 9 | 08'50" | 01:17'26" |
| 10 | 07'05" | 01:24'31" |
| 10.1 | 06'50" | 01:25'02" |
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