陳宏品，舜哥 2016/06/18 訓練日誌 | Marathon's World

陳宏品，舜哥嘉義
ID 189026

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陳宏品，舜哥

22.2 km | 03:01:39 | 08:10/km

日期: 2016-06-18 04:46 - 總爬升: 267 m - 卡路里: 1160 Cal - 總步數: 28918 - 平均步頻: 159 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 89%

Pace: 08'28" / 07'50" / 08'56" / 07'50" / 07'00" / 06'59" / 06'50" / 08'17" / 07'16" / 06'41" / 07'08" / 06'54" / 04'18" / 06'56" / 06'00" / 08'08" / 07'27" / 07'17" / 07'05" / 07'50" / 06'59" / 07'26" / 06'20" / 65'33" /

6月累積里程 : 263.22 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

蔡天賜, Rong an pang 和其他 13 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'28"	00:08'28"
2	07'50"	00:16'18"
3	08'56"	00:25'14"
4	07'50"	00:33'04"
5	07'00"	00:40'04"
6	06'59"	00:47'03"
7	06'50"	00:53'53"
8	08'17"	01:02'10"
9	07'16"	01:09'26"
10	06'41"	01:16'07"
11	07'08"	01:23'15"
12	06'54"	01:30'09"
13	04'18"	01:34'27"
14	06'56"	01:41'23"
15	06'00"	01:47'23"
16	08'08"	01:55'31"
17	07'27"	02:02'58"
18	07'17"	02:10'15"
19	07'05"	02:17'20"
20	07'50"	02:25'10"
21	06'59"	02:32'09"
22	07'26"	02:39'35"
23	06'20"	02:45'55"
22.2	-20'-42"	03:01'39"

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