5.1 km | 00:48:30 | 09:35/km日期: 2024-03-07 06:31 - 平均心率: 119 - 卡路里: 310 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 15°C - 濕度: 83.8
Pace: 09'13" / 08'17" / 11'11" / 10'14" / 09'06" / 09'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'12" (+00'56") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'16" | 1000 / 2000 |
3 | | 11'11" (+02'55") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'14" (+01'58") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'05" (+00'49") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'07" (+00'51") | 54 / 5054 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 96~116 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 116~131 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 131~136 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 136~144 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 144~148 | 97.5~100% |
最大心率為148 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 321.94 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'13" | 00:09'13" |
2 | 08'17" | 00:17'30" |
3 | 11'11" | 00:28'41" |
4 | 10'14" | 00:38'55" |
5 | 09'06" | 00:48'01" |
5.1 | 09'07" | 00:48'31" |