10.0 km | 00:56:12 | 05:36/km日期: 2024-03-05 19:37 - 平均心率: 164 - 卡路里: 541 Cal - 總步數: 9506 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 66.3
Pace: 06'00" / 05'49" / 05'44" / 05'35" / 05'38" / 05'27" / 05'22" / 05'27" / 05'30" / 05'26" / 08'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'59" (+00'36") | 1000 / 1000 | 171 / 97 |
| 2 | | 05'48" (+00'25") | 1000 / 2000 | 170 / 100 |
| 3 | | 05'43" (+00'20") | 1002 / 3003 | 168 / 103 |
| 4 | | 05'37" (+00'14") | 1000 / 4003 | 168 / 105 |
| 5 | | 05'36" (+00'13") | 1000 / 5004 | 168 / 105 |
| 6 | | 05'27" (+00'04") | 1002 / 6006 | 167 / 109 |
| 7 | | 05'23" | 1002 / 7009 | 168 / 110 |
| 8 | | 05'27" (+00'04") | 1000 / 8009 | 169 / 108 |
| 9 | | 05'28" (+00'05") | 1001 / 9010 | 169 / 107 |
| 10 | | 05'28" (+00'05") | 1000 / 10011 | 169 / 107 |
| 11 | | 06'29" (+01'06") | 15 / 10027 | 160 / 96 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 278.74 km
MW Watch 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'49" | 00:11'49" |
| 3 | 05'44" | 00:17'33" |
| 4 | 05'35" | 00:23'08" |
| 5 | 05'38" | 00:28'46" |
| 6 | 05'27" | 00:34'13" |
| 7 | 05'22" | 00:39'35" |
| 8 | 05'27" | 00:45'02" |
| 9 | 05'30" | 00:50'32" |
| 10 | 05'26" | 00:55'58" |
| 10.0 | 08'30" | 00:56'12" |
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