8.0 km | 00:36:38 | 04:34/km日期: 2024-03-07 17:21 - 平均心率: 159 - 卡路里: 397 Cal - 平均步頻: 169 - 溫度: 16°C - 濕度: 80.8
Pace: 05'04" / 04'53" / 04'36" / 05'47" / 04'06" / 04'00" / 03'58" / 03'58" / 14'02" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 278.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'04" | 00:05'04" |
| 2 | 04'53" | 00:09'57" |
| 3 | 04'36" | 00:14'33" |
| 4 | 05'47" | 00:20'20" |
| 5 | 04'06" | 00:24'26" |
| 6 | 04'00" | 00:28'26" |
| 7 | 03'58" | 00:32'24" |
| 8 | 03'58" | 00:36'22" |
| 8.0 | 13'44" | 00:36'38" |
留言 
