3.2 km | 00:50:16 | 15:36/km日期: 2024-03-05 11:17 - 平均心率: 127 - 卡路里: 381 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 25°C - 濕度: 69.9
Pace: 11'02" / 14'34" / 22'32" / 08'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'41" (+08'21") | 1815 / 1815 |
2 | | 21'44" (+17'24") | 411 / 2226 |
3 | | 09'33" (+05'13") | 160 / 2387 |
4 | | 04'20" | 74 / 2461 |
5 | | 39'49" (+35'29") | 152 / 2614 |
6 | | 10'15" (+05'55") | 149 / 2764 |
7 | | 30'18" (+25'58") | 216 / 2980 |
8 | | 10'59" (+06'39") | 166 / 3146 |
9 | | 06'06" (+01'46") | 74 / 3221 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
最大心率為199 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 70.47 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'02" | 00:11'02" |
2 | 14'34" | 00:25'36" |
3 | 22'32" | 00:48'08" |
3.2 | 08'17" | 00:49'58" |