12.3 km | 01:23:59 | 06:48/km日期: 2024-03-06 04:41 - 地點: 下營區＆麻豆區 - 天氣: 很涼爽 - 平均心率: 120 - 卡路里: 799 Cal - 總步數: 16080 - 平均步頻: 191 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 82.5
Pace: 08'24" / 07'06" / 06'31" / 06'25" / 06'18" / 06'25" / 06'24" / 06'29" / 07'00" / 06'51" / 06'48" / 06'50" / 07'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'23" (+02'04") | 1000 / 1000 | 186 / 63 |
| 2 | | 07'07" (+00'48") | 1001 / 2002 | 189 / 74 |
| 3 | | 06'31" (+00'12") | 1001 / 3003 | 190 / 80 |
| 4 | | 06'24" (+00'05") | 1001 / 4005 | 192 / 81 |
| 5 | | 06'19" | 1001 / 5006 | 192 / 82 |
| 6 | | 06'23" (+00'04") | 1002 / 6008 | 191 / 81 |
| 7 | | 06'25" (+00'06") | 1001 / 7010 | 192 / 80 |
| 8 | | 06'31" (+00'12") | 1000 / 8010 | 190 / 80 |
| 9 | | 06'57" (+00'38") | 1000 / 9011 | 193 / 74 |
| 10 | | 06'52" (+00'33") | 1000 / 10011 | 192 / 75 |
| 11 | | 06'47" (+00'28") | 1000 / 11012 | 194 / 75 |
| 12 | | 06'51" (+00'32") | 1000 / 12012 | 194 / 74 |
| 13 | | 07'04" (+00'45") | 324 / 12337 | 185 / 76 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
565.19 km 
母子鱷魚 跟上來 藍綠色 累積 :
2065.7 kmMW Watch 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'24" | 00:08'24" |
| 2 | 07'06" | 00:15'30" |
| 3 | 06'31" | 00:22'01" |
| 4 | 06'25" | 00:28'26" |
| 5 | 06'18" | 00:34'44" |
| 6 | 06'25" | 00:41'09" |
| 7 | 06'24" | 00:47'33" |
| 8 | 06'29" | 00:54'02" |
| 9 | 07'00" | 01:01'02" |
| 10 | 06'51" | 01:07'53" |
| 11 | 06'48" | 01:14'41" |
| 12 | 06'50" | 01:21'31" |
| 12.3 | 07'18" | 01:23'59" |
展開計圈分析
留言 
