6.0 km | 00:39:41 | 06:35/km日期: 2024-03-02 17:05 - 平均心率: 135 - 卡路里: 349 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 13°C - 濕度: 82
Pace: 06'38" / 06'45" / 06'35" / 06'25" / 06'29" / 09'11" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'37" (+00'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'45" (+00'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'34" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'25" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'29" (+00'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'39" (+00'14") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'09" | 25 / 6025 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
最大心率為204 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
100.70 km TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'38" | 00:06'38" |
2 | 06'45" | 00:13'23" |
3 | 06'35" | 00:19'58" |
4 | 06'25" | 00:26'23" |
5 | 06'29" | 00:32'52" |
6 | 09'11" | 00:42'03" |
6.0 | 06'27" | 00:42'13" |