5.0 km | 00:28:45 | 05:42/km日期: 2024-03-04 19:46 - 平均心率: 138 - 卡路里: 314 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 27°C - 濕度: 70
Pace: 06'06" / 45'05" / 05'27" / 05'36" / 05'39" / 05'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'05" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'45" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'26" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'36" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'39" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'48" (+00'22") | 35 / 5035 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
186.80 km 
Hoka clifton 9 累積 :
499.0 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 45'05" | 00:51'11" |
| 3 | 05'27" | 00:56'38" |
| 4 | 05'36" | 01:02'14" |
| 5 | 05'39" | 01:07'53" |
| 5.0 | 06'04" | 01:08'06" |
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