12.1 km | 00:57:36 | 04:45/km日期: 2016-06-19 17:23 - 地點: 跟昨天一樣 - 天氣: 悶熱的天 - 平均心率: 161 - 卡路里: 599 Cal - 總步數: 10463 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 115 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 77%
Pace: 04'48" / 04'47" / 04'41" / 04'47" / 04'34" / 04'46" / 04'48" / 04'50" / 04'42" / 04'35" / 04'47" / 04'47" / 07'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'47" (+00'12") | 1000 / 1000 | 185 / 112 |
| 2 | | 04'47" (+00'12") | 1004 / 2004 | 182 / 114 |
| 3 | | 04'40" (+00'05") | 1004 / 3009 | 179 / 119 |
| 4 | | 04'45" (+00'10") | 1001 / 4010 | 182 / 115 |
| 5 | | 04'35" | 1009 / 5020 | 185 / 117 |
| 6 | | 04'42" (+00'07") | 1002 / 6022 | 180 / 117 |
| 7 | | 04'48" (+00'13") | 1006 / 7029 | 181 / 114 |
| 8 | | 04'48" (+00'13") | 1007 / 8036 | 182 / 114 |
| 9 | | 04'39" (+00'04") | 1000 / 9036 | 182 / 117 |
| 10 | | 04'37" (+00'02") | 1002 / 10039 | 177 / 122 |
| 11 | | 04'47" (+00'12") | 1005 / 11044 | 181 / 114 |
| 12 | | 04'47" (+00'12") | 1008 / 12052 | 179 / 116 |
| 13 | | 05'15" (+00'40") | 104 / 12157 | 172 / 110 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
301.56 km 
美津濃 路跑鞋 累積 :
339.3 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'48" | 00:04'48" |
| 2 | 04'47" | 00:09'35" |
| 3 | 04'41" | 00:14'16" |
| 4 | 04'47" | 00:19'03" |
| 5 | 04'34" | 00:23'37" |
| 6 | 04'46" | 00:28'23" |
| 7 | 04'48" | 00:33'11" |
| 8 | 04'50" | 00:38'01" |
| 9 | 04'42" | 00:42'43" |
| 10 | 04'35" | 00:47'18" |
| 11 | 04'47" | 00:52'05" |
| 12 | 04'47" | 00:56'52" |
| 12.1 | 07'00" | 00:57'36" |
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