7.7 km | 01:10:43 | 09:13/km日期: 2024-03-05 17:24 - 平均心率: 113 - 卡路里: 541 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 54.8
Pace: 07'47" / 08'17" / 09'44" / 09'48" / 10'12" / 08'48" / 09'38" / 09'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'46" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'16" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'43" (+01'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'48" (+02'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'12" (+02'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'48" (+01'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'37" (+01'51") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'47" (+02'01") | 664 / 7664 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
116.55 km 
NIKE Rival Fly 3 螢光黃 累積 :
947.0 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'47" | 00:07'47" |
| 2 | 08'17" | 00:16'04" |
| 3 | 09'44" | 00:25'48" |
| 4 | 09'48" | 00:35'36" |
| 5 | 10'12" | 00:45'48" |
| 6 | 08'48" | 00:54'36" |
| 7 | 09'38" | 01:04'14" |
| 7.7 | 09'19" | 01:10'26" |
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