9.3 km | 01:06:41 | 07:08/km日期: 2024-02-28 17:26 - 總爬升: 150 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 612 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 17°C - 濕度: 84.2
Pace: 06'21" / 06'24" / 07'11" / 10'47" / 06'35" / 06'42" / 07'06" / 06'28" / 06'43" / 07'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'21" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'23" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'11" (+00'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'47" (+04'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'34" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'42" (+00'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'05" (+00'44") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'28" (+00'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'42" (+00'21") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'00" (+00'39") | 341 / 9341 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
| 最大心率為159 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 312.94 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'21" | 00:06'21" |
| 2 | 06'24" | 00:12'45" |
| 3 | 07'11" | 00:19'56" |
| 4 | 10'47" | 00:30'43" |
| 5 | 06'35" | 00:37'18" |
| 6 | 06'42" | 00:44'00" |
| 7 | 07'06" | 00:51'06" |
| 8 | 06'28" | 00:57'34" |
| 9 | 06'43" | 01:04'17" |
| 9.3 | 07'04" | 01:06'42" |
展開計圈分析
留言 
