4.6 km | 01:05:39 | 14:17/km日期: 2024-03-03 19:28 - 平均心率: 80 - 卡路里: 281 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 20°C - 濕度: 64.7
Pace: 13'59" / 14'55" / 13'30" / 14'15" / 14'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'10" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'54" (+01'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'30" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'14" (+00'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'49" (+01'19") | 594 / 4594 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 88.30 km
TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'59" | 00:13'59" |
| 2 | 14'55" | 00:28'54" |
| 3 | 13'30" | 00:42'24" |
| 4 | 14'15" | 00:56'39" |
| 4.6 | 14'49" | 01:05'28" |
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