3.5 km | 01:09:43 | 19:42/km日期: 2024-03-02 18:35 - 平均心率: 74 - 卡路里: 264 Cal - 平均步頻: 102 - 溫度: 14°C - 濕度: 71.9
Pace: 19'01" / 14'29" / 26'38" / 18'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 19'00" (+04'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 14'28" | 1000 / 2000 |
3 | | 26'15" (+11'47") | 1000 / 3000 |
4 | | 18'34" (+04'06") | 538 / 3538 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 300.43 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 19'01" | 00:19'01" |
2 | 14'29" | 00:33'30" |
3 | 26'38" | 01:00'08" |
3.5 | 18'37" | 01:10'10" |