10.1 km | 01:35:29 | 09:27/km日期: 2016-06-16 10:49 - 總爬升: 201 m - 平均心率: 129 - 卡路里: 432 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 31°C - 濕度: 74%
Pace: 07'25" / 06'24" / 08'12" / 08'31" / 10'25" / 08'08" / 12'40" / 09'43" / 14'14" / 09'08" / 06'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'24" (+01'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'23" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'12" (+01'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'30" (+02'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'25" (+04'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'08" (+01'45") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'39" (+06'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'43" (+03'20") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 14'14" (+07'51") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'06" (+02'43") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'44" (+00'21") | 101 / 10101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 119.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'25" | 00:07'25" |
| 2 | 06'24" | 00:13'49" |
| 3 | 08'12" | 00:22'01" |
| 4 | 08'31" | 00:30'32" |
| 5 | 10'25" | 00:40'57" |
| 6 | 08'08" | 00:49'05" |
| 7 | 12'40" | 01:01'45" |
| 8 | 09'43" | 01:11'28" |
| 9 | 14'14" | 01:25'42" |
| 10 | 09'08" | 01:34'50" |
| 10.1 | 06'35" | 01:35'30" |
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