3.4 km | 00:21:29 | 06:19/km日期: 2024-03-05 20:03 - 平均心率: 136 - 卡路里: 167 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 22°C - 濕度: 85.1
Pace: 06'02" / 06'54" / 06'11" / 05'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'28" | 310 / 310 |
| 2 | | 04'35" (+00'07") | 306 / 616 |
| 3 | | 40'56" (+36'28") | 41 / 657 |
| 4 | | 04'34" (+00'06") | 614 / 1272 |
| 5 | | 36'38" (+32'10") | 42 / 1314 |
| 6 | | 04'35" (+00'07") | 308 / 1623 |
| 7 | | 04'34" (+00'06") | 311 / 1934 |
| 8 | | 21'08" (+16'40") | 84 / 2019 |
| 9 | | 04'28" | 626 / 2645 |
| 10 | | 26'03" (+21'35") | 58 / 2704 |
| 11 | | 04'33" (+00'05") | 623 / 3328 |
| 12 | | 12'39" (+08'11") | 68 / 3396 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 120.42 km
TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 06'54" | 00:12'56" |
| 3 | 06'11" | 00:19'07" |
| 3.4 | 05'58" | 00:21'29" |
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