10.0 km | 00:48:06 | 04:47/km日期: 2024-03-04 21:27 - 平均心率: 183 - 卡路里: 541 Cal - 總步數: 8966 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 81.9
Pace: 05'13" / 04'43" / 04'35" / 04'33" / 04'36" / 04'47" / 04'48" / 04'53" / 04'52" / 04'55" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'13" (+00'41") | 1002 / 1002 | 179 / 106 |
| 2 | | 04'41" (+00'09") | 1002 / 2004 | 187 / 113 |
| 3 | | 04'35" (+00'03") | 1000 / 3005 | 189 / 114 |
| 4 | | 04'32" | 1000 / 4005 | 190 / 116 |
| 5 | | 04'39" (+00'07") | 1002 / 5007 | 189 / 113 |
| 6 | | 04'45" (+00'13") | 1000 / 6008 | 186 / 112 |
| 7 | | 04'47" (+00'15") | 1000 / 7009 | 186 / 111 |
| 8 | | 04'53" (+00'21") | 1002 / 8011 | 186 / 109 |
| 9 | | 04'52" (+00'20") | 1002 / 9014 | 184 / 111 |
| 10 | | 04'55" (+00'23") | 1002 / 10016 | 185 / 109 |
| 11 | | 05'18" (+00'46") | 15 / 10032 | 144 / 130 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 278.74 km
MW Watch 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'13" | 00:05'13" |
| 2 | 04'43" | 00:09'56" |
| 3 | 04'35" | 00:14'31" |
| 4 | 04'33" | 00:19'04" |
| 5 | 04'36" | 00:23'40" |
| 6 | 04'47" | 00:28'27" |
| 7 | 04'48" | 00:33'15" |
| 8 | 04'53" | 00:38'08" |
| 9 | 04'52" | 00:43'00" |
| 10 | 04'55" | 00:47'55" |
| 10.0 | 05'32" | 00:48'06" |
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