3.5 km | 01:23:14 | 23:27/km日期: 2024-03-03 17:10 - 總爬升: 182 m - 平均心率: 82 - 卡路里: 350 Cal - 平均步頻: 104 - 溫度: 25°C - 濕度: 57.5
Pace: 14'23" / 44'56" / 17'55" / 29'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 17'37" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 30'03" (+12'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 17'55" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 32'10" (+14'33") | 547 / 3547 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 61.33 km
TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'23" | 00:14'23" |
| 2 | 44'56" | 00:59'19" |
| 3 | 17'55" | 01:17'14" |
| 3.5 | 29'02" | 01:33'08" |
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