10.0 km | 00:53:19 | 05:19/km日期: 2024-03-04 16:57 - 總爬升: 556 m - 平均心率: 156 - 卡路里: 634 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 24°C - 濕度: 64.8
Pace: 05'02" / 05'09" / 05'16" / 05'24" / 05'37" / 05'27" / 05'23" / 05'43" / 05'26" / 04'50" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'02" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'08" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'16" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'24" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'37" (+00'48") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'25" (+00'36") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'23" (+00'34") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'43" (+00'54") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'26" (+00'37") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'49" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'24" | 11 / 10011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
142.30 km 
Saucony索康尼 Axon 3 累積 :
860.9 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'02" | 00:05'02" |
| 2 | 05'09" | 00:10'11" |
| 3 | 05'16" | 00:15'27" |
| 4 | 05'24" | 00:20'51" |
| 5 | 05'37" | 00:26'28" |
| 6 | 05'27" | 00:31'55" |
| 7 | 05'23" | 00:37'18" |
| 8 | 05'43" | 00:43'01" |
| 9 | 05'26" | 00:48'27" |
| 10 | 04'50" | 00:53'17" |
| 10.0 | 02'55" | 00:53'19" |
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