13.3 km | 01:16:43 | 05:45/km日期: 2024-03-04 16:08 - 平均心率: 152 - 卡路里: 812 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 61.2
Pace: 07'43" / 05'30" / 05'31" / 05'43" / 05'42" / 05'43" / 05'30" / 05'54" / 05'49" / 05'56" / 05'48" / 05'47" / 05'59" / 00'25" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
276.46 km 中喬 飛影pb 4.0 累積 :
215.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'43" | 00:07'43" |
2 | 05'30" | 00:13'13" |
3 | 05'31" | 00:18'44" |
4 | 05'43" | 00:24'27" |
5 | 05'42" | 00:30'09" |
6 | 05'43" | 00:35'52" |
7 | 05'30" | 00:41'22" |
8 | 05'54" | 00:47'16" |
9 | 05'49" | 00:53'05" |
10 | 05'56" | 00:59'01" |
11 | 05'48" | 01:04'49" |
12 | 05'47" | 01:10'36" |
13 | 05'59" | 01:16'35" |
13.3 | 00'26" | 01:16'43" |