5.1 km | 00:40:11 | 07:51/km日期: 2024-02-12 10:16 - 總爬升: 134 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 320 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 21°C - 濕度: 54.2
Pace: 09'13" / 06'46" / 06'00" / 08'17" / 09'07" / 07'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'29" (+03'43") | 500 / 500 |
2 | | 08'48" (+03'02") | 500 / 1000 |
3 | | 06'45" (+00'59") | 500 / 1500 |
4 | | 06'46" (+01'00") | 500 / 2000 |
5 | | 05'46" | 500 / 2500 |
6 | | 06'14" (+00'28") | 500 / 3000 |
7 | | 07'56" (+02'10") | 500 / 3500 |
8 | | 08'37" (+02'51") | 500 / 4000 |
9 | | 10'20" (+04'34") | 500 / 4500 |
10 | | 07'52" (+02'06") | 500 / 5000 |
11 | | 07'26" (+01'40") | 117 / 5117 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 14.89 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'13" | 00:09'13" |
2 | 06'46" | 00:15'59" |
3 | 06'00" | 00:21'59" |
4 | 08'17" | 00:30'16" |
5 | 09'07" | 00:39'23" |
5.1 | 07'22" | 00:40'15" |